psikobiyotik Haberleri

Hangi probiyotikler ruh halimizi etkiler?

Bazı probiyotik bakterilerin ruh halimizi olumlu yönde etkilediğinden, bunlara psikobiyotikler denildiğinden bahseden Beslenme Uzmanı Sinem Uygun, bu bakterilerin hangileri olduğundan bahsetti.

Probiyotikler ruh halimizi nasıl etkiler?

Zor bir yılı geride bırakıyoruz. Kaygı düzeyimizin arttığı belki de birçoğumuzun kayıplar ve kaybetme korkusu ile yüz yüze geldiği bir yıldı. Dengeli ve yeterli beslenmenin, sağlam bir psikolojinin hayatta kalmamızda nasıl etkili olduğunu deneyimleyerek öğrenmiş olduk. Bu sebeple Beslenme Uzmanı Sinem Uygun, ‘PSİKOBİYOTİK’lerden bahsederek, probiyotik bakterilerin ruh halimizi nasıl etkilediğini anlattı.