Lunge hareketi Haberleri

Lunge hareketi ile ilgili haberler

Lunge hareketi nasıl Yapılır? Hangi bölgeyi çalıştırır? Lunge hareketi hakkında bilinmesi gerekenler

14 Şubat 2020 Cuma

Lunge hareketi, deadlift ve squat ile beraber, en iyi kalça ve bacak hareketlerinden biridir. Lunge hareketi, diz eklemi sağlığı için de oldukça mühim bir harekettir. Peki, Lunge hareketi nasıl Yapılır? Hangi bölgeyi çalıştırır? Lunge hareketi hakkında bilinmesi gerekenler...