Girişbiceps Haberleri
biceps ile ilgili haberler
En Etkili Biceps-Ön Kol Hareketleri - Bilinmesi Gerekenler Ve Tavsiyeler
12 Şubat 2020 Çarşamba
Üst kolun ön tarafında bulunan, aynı zamanda pazu olarak da isimlendirilen kas grubuna, biceps kası denmektedir. Biceps kası, sporcular için her zaman vazgeçilmez olan bir kastır. Biceps kasının geliştirilmesi için çalışılan egzersizlerde, yalnızca küçük detaylar ile çok etkili sonuçlar alınabilir.