İşte Candida'da en etkili probiyotikler!

16 Nisan 2021, Cuma 09:29 Güncelleme Tarihi: 16.04.2021 12:41

Candida, sağlıklı olduğumuz zamanlarda da vücudumuzda bulunan bir mayadır ve mantar enfeksiyonlarından sorumludur. Beslenme Uzmanı Sinem Uygun, Candida ile ilgili merak edilenleri yazdı.

Bağışıklık sistemimizin zayıflaması, bağırsak florasının bozulması gibi sebeplerle aşırı çoğalabilir.

- Aşırı çoğalması da özellikle kadınlarda vajinal mantarlara sebep olabilir. Ağızda pamukçuk, ayaklarda tırnaklarda mantar olarak da görülebilir.

- Bu durumlarda özel olarak uygulanan Candida diyeti genellikle fayda sağlar.

- Ayrıca bazı probiyotik bakteri suşlarının Candida üzerinde daha etkili olduğu yapılan çalışmalarda gözlemlenmiştir.

- LACTOBACILLUS REUTERI RC -14 Ve LACTOBACILLUS RHAMNOSUS GR-1 bakterilerinin Candida'yı azaltmada daha etkili olduğu görülmüştür.

- Candida diyeti ile birlikte alınacak probiyotik takviyelerde bu suşların bulunmasına dikkat etmek fayda sağlayabilir.