Vücut Haberleri

Deadlift Hangi Kasları Çalıştırır? Deadlift Bele Zarar Verir Mi?

Deadlift; yerden bir ağırlık alıp kaldırma için yapılan hareketten oluşan egzersizdir. Powerlifting sporunun en temel egzersizi olarak uygulanmaktadır. Bu egzersiz de eğilip yerden bir şey alıyormuş doğallığı bulunmaktadır. Vücutta bulunan birçok kasın çalışması ve güçlenmesinde son derece etkili olan bir egzersizdir.