taurin Haberleri

Taurin nedir? Taurin ne işe yarar? Taurin kullanmanın faydaları ve zararları

Spor yapan ve vücut geliştirmeyle ilgilenenlerin mutlaka duydukları taurin, iskelet kaslarında ve vücudun hemen her alanında bulunur. Peki, Taurin nedir? Taurin ne işe yarar? Taurin kullanmanın faydaları ve zararları... Detaylar haberimizde.

Taurin Nedir, Ne İşe Yarar? Taurine İçeren Besinler, Gıdalar Nelerdir? Taurin Faydaları

İskelet kası dahil olmak üzere, vücudun birçok yerinde bulunan bu madde, aminoasit özelliğine sahiptir. Ayrıca kandaki tuz, mineral, su dengesini sağlar. Taurin nedir? Taurin bir tür aminoasittir. Boğa safrasından elde edilen bu madde, 1820 yılında keşfedildi. Günümüzde gıda takviyesinde kullanılmaktadır. Günlük 3 bin miligramdan fazla tüketmek sağlık açısından zararlıdır. Özellikle enerji içeceğini fazla içenlerde böbrek sorunları başlar. Enerji içeceğinde fazla miktarda bulunmaktadır. Bu nedenle bu içeceğin çok fazla içilmemesi gerekir.