Ramazan ayında egzersizlere devam edilmeli mi? Haberleri

Evde kolaylıkla uygulanabilecek alternatif 4 bacak/kalça egzersizi!

Evde spor yapmak ne kadar zor olabilir? Corona virüs salgını sebebiyle spor salonları geçici olarak kapalı peki ya motivasyonunuz? Yetkililerce yapılan ''Evde Kal'' çağrısına uyduğumuz bu dönemde sadece kendi ağırlığınızla uygulayabileceğiniz, antrenman programlarına ekleyebileceğiniz ve tercihinize göre günün herhangi bir zaman diliminde uygulayabileceğiniz, oruç tutanların da programlarına ekleyebileceği alternatif 4 bacak/kalça egzersizini sizler için derledik...

Oruçluyken spor yapılır mı? Ramazan ayında egzersizlere devam edilmeli mi?

Ramazan ayının, coronavirüs salgını nedeniyle kendimizi gönüllü karantinaya aldığımız bu günlere denk gelmesi oruç tutacak vatandaşlarımızı düşündürüyor. Peki, Oruçluyken spor yapılır mı? Ramazan ayında egzersizlere devam edilmeli mi? Detaylar haberimizde.