Powerlifting Haberleri

Hakan Dağ, madalyalara ambargo koydu!

Denizli'nin Acıpayam ilçesinde 2014 yılında mevsimlik işçi olarak ormanda çalışırken üzerine tomruk düşmesi sonucu sol bacağını diz hizasından kaybeden 36 yaşındaki Hakan Dağ, protez bacağıyla katıldığı Türkiye Powerlifting Şampiyonası'nda (Güç Şampiyonası) bench press kategorisi 74 kilogramda hiçbir engeli olmayan rakiplerini geride bırakarak altın madalyanın sahibi oldu.

Milli sporculardan Dünya Powerlifting ve Bench Press Şampiyonası'nda 2'si altın 10 madalya

Görme engelli milli halterciler, Gürcistan’da düzenlenen Dünya Powerlifting ve Bench Press Şampiyonası’nda 2’si altın 10 madalya kazandı.

Deadlift Hangi Kasları Çalıştırır? Deadlift Bele Zarar Verir Mi?

Deadlift; yerden bir ağırlık alıp kaldırma için yapılan hareketten oluşan egzersizdir. Powerlifting sporunun en temel egzersizi olarak uygulanmaktadır. Bu egzersiz de eğilip yerden bir şey alıyormuş doğallığı bulunmaktadır. Vücutta bulunan birçok kasın çalışması ve güçlenmesinde son derece etkili olan bir egzersizdir.