Girişpotasyum olan meyveler Haberleri
potasyum olan meyveler ile ilgili haberler
Potasyum Nedir, Potasyum İçeren Besinler (Gıdalar, Meyveler) Nelerdir? Nelerde Potasyum Bulunur?
19 Aralık 2019 Perşembe
Potasyumun hem vücudumuz hem de sağlığımız üzerinde birçok önemli etkiye sahip bir mineraldir. Potasyum özellikle sodyumla beraber vücutta bazı etkiler ortaya çıkartır. Bu etkilerin başında da asit dengesinin kurulmasını sağlamak ve hücrelerin doğru akıcılığını yürütmesine olanak tanımak vardır. Potasyum aslında hücrelerin en doğru şekilde çalışmasına yardımcı bir mineraldir. Yetişkinlerde ve bebeklerde farklı olan potasyum seviyesi, çeşitli testlerle ölçülür. Yetişkinlerde olması gereken potasyum aralığı ise 3,5-5,0 mmol/L olarak belirlenmiştir.