Plank Pozu Egzersizi Haberleri

Plank Pozu Egzersizi ile ilgili haberler

Bel Fıtığına İyi Gelen Egzersizler - Tedavi İçin Egzersiz Hareketleri

11 Şubat 2020 Salı

Omurgada bulunan bel kısmı toplamda beş adet omur ile diskten oluşmaktadır. Özellikle omurga kısmında vücudun ağırlığını en fazla taşıyan yer de bel bölgesidir. Bu sebeple çeşitli rahatsızlıklardan bel kısmı ile omurgalar daha çok etkilenmektedir.