nefes Haberleri

Nefes Terapisi Nedir? Doğru nefes alıp verme nasıl olmalıdır?

Fizyoterapist Necdet Döner, sağlığın en temel ihtiyaçlarımızdan biri de temiz hava olduğunu vurguluyor. Yoga felsefesine göre hava beş elementten biri olarak kabul edilir. İçimize çektiğimiz havanın temiz olması gerekmektedir soluduğumuz havanın kirli olması sağlığımıza her yönüyle zarar vermektedir. Temiz hava en kıymetli sağlık kaynaklarından biri olduğunu düşünüyorum.