migren Haberleri

Migren nedir, migren nasıl geçer? Orijinal Yoga Sistemi ile migren ağrılarına son!

Migren nedir, belirtileri nelerdir? Migrene ne iyi gelir? Üst üste 6. kez Dünya Yoga Şampiyonu olan Merve Tanrıverdi tarafından hazırlanan “Migren için Yoga” videosu ile günümüzün en sık rastlanan rahatsızlıklarından birisi olan migren ağrılarından kurtulmak mümkün. Orijinal Yoga Sistemi’ne ait tekniklerden oluşan bu pratik video sayesinde kendinize gün içinde yarım saat gibi kısa bir zaman dilimi ayırarak oluşan fiziksel, zihinsel gerginliği ve migren ağrılarını giderebilirsiniz.

Boyun Düzleşmesi İçin Yapılabilecek Egzersiz Ve Hareketler

Boyun düzleşmesi, günlük hayatı kısıtlayan önemli sağlık problemlerinden biridir. Boyun bölgesinde bulunan omurganın olması gerekenden eğri olması halidir. Bu sağlık problemi duruş bozukluklarına ve günlük işlerde aksamaya sebep olmaktadır. Bu durumu önlemek adına bazı egzersizler yapılmalıdır. Kontrollü bir şekilde yapılan egzersizler, boyun düzleşmesi problemini önemli oranda azaltmaktadır.