Karın yağlarından kurtulma Haberleri

Karın kasları nasıl çalıştırılır?

Karın bölgesindeki yağları eritme hareketleri nelerdir? Egzersizlerle karnımızdaki fazla yağlardan kurtulmamız mümkün mü? Hem bacaklarımızı hem de karın kaslarımızı nasıl çalıştırabilir ve şekillendirebiliriz? Haberimizde yer alan 3 hareket, düzenli olarak yapıldığında hem karınl kaslarınızı hem de bacak kaslarınızı çalıştırmaya yardımcı olacaktır. Günün herhangi bir zaman diliminde 3-5 set/ 10-15 tekrar şeklinde yapabilirsiniz.