Gebelik Haberleri

Hamilelikte (Gebelikte) Yapılabilecek Sağlıklı Egzersizler Ve Hareketler

Hamilelikte anne adaylarının en çok çekindiği konulardan biri spor yapılıp yapılamayacağıdır. Pek çok anne bebeğine ve kendine zarar vermekten korktuğu için hamileyken hareket yapmaktan çekinir ancak annenin sağlıklı bir hamilelik geçirmesi ve rahat bir doğum yapmasını için egzersiz yapması önemlidir. Ancak hangi sporun yapılacağı egzersizlere nasıl başlanacağı ve en önemlisi doktordan sakıncalı olmadığına dair bilgi alındıktan sonra tüm bu sürece başlamalıdır.