chia tohumu listesi Haberleri

Chia Tohumu Diyeti Nasıl Yapılır? Zayıflatan Chia Tohumu Listesi Örneği

Chia tohumu diyeti, oldukça doyurucu ve diyetin bozulmamasını sağlayan bir diyet çeşididir. Diyet boyunca açlık hissedenler, doyma hissini hissedemeyenler için ideal beslenme tarzıdır. Çünkü chia tohumu içerisinde yer alan triptofan aminoasit, tokluğu uzatıp, kişinin acıkmasını önlüyor.