barfiks Haberleri

Adem Asil, barfiks aletinde Avrupa üçüncüsü oldu

Artistik Cimnastik Avrupa Şampiyonası’nda milli sporcu Adem Asil, barfiks aleti finallerini üçüncü sırada tamamlayarak bronz madalya kazandı.

Barfiks Hangi Kasları Çalıştırır? Kolay Barfiks Nasıl Çekilir?

Barfiks beden gücünü kullanarak kol ve sırt kaslarınım en yoğun şekilde çalışmasını sağlayan spor hareketidir. Barfiks yapabilmek için bir bar kullanılmaktadır.

Barfiks Nedir? Barfiks Çekme Hareketi İle Hangi Kaslar Gelişir? Barfiksin Faydaları

Şınav ve mekik ile birlikte barfiks üç temel spor hareketlerinden bir diğerini oluşturuyor. Diğer hareketlerin aksine çok daha zordur ve bir yükseklik gerektirir. Ancak bununla birlikte barfiks çok daha faydalı bir egzersiz biçimi olarak görülüyor.

Barfiksin lideri Şamiloğlu

Uluslararası Cimnastik Federasyonunun düzenlediği 2019 Artistik Cimnastik Dünya Challenge Kupası Serisi’nde milli sporcu Ümit Şamiloğlu, barfiks aletinde ilk sırada yer aldı.