avokado Haberleri

Avokado nasıl kesilir, soyulur? Avokadonun faydaları nelerdir? Avokado nasıl tüketilir?

Armuda benzemesi sebebiyle Amerikan armudu da denilen avokado, orta kısmında irice çekirdeği bulunan bir meyvedir. Avokado meyvesi tek başına yenebilmektedir. Ayrıca yemeklere lezzet katmak amacıyla da kullanılmaktadır. Avokado nasıl kesilir, soyulur? Avokadonun faydaları nelerdir? Avokado nasıl tüketilir? sorularının yanıtları ve detaylar haberimizde.

Omega 3'ün Faydaları Ve Zararları Nedir? Ne İşe Yarar?

Omega 3 bir yağ asidi çeşididir. Özellikle beslenme ile alınan ve vücut açısından oldukça değerli olan doymamış yağ asididir. İnsan sağlığı açısından büyük bir ihtiyaç olarak görülen yağ asitleri olarak bilinir. Vücudun kendisi diğer yağlarda olduğu gibi doğrudan omega 3 yağ asitlerini üretemez. Bu nedenle omega 3 yağ asitlerinin yiyeceklerden ve takviyelerle alınması gerekir.