akdeniz diyeti faydaları Haberleri

akdeniz diyeti faydaları ile ilgili haberler

Akdeniz Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Akdeniz Diyetinin Faydaları Nelerdir?

19 Kasım 2019 Salı

Akdeniz ülkelerinin yanı sıra Türkiye'de de büyük ilgi gören Akdeniz diyeti kendine has kuralları ve adımları ile birlikte farklılık arz etmektedir. Genel olarak sağlıklı beslenme prensibine dayalı bu rejim uygulamaları pratik olmasıyla biliniyor. İstenildiği takdirde sportif faaliyetler ve çeşitli egzersizlerle desteklenebilir. Yürüyüş, koşu ve diğer aktiviteler ile birlikte desteklendiği takdirde çok daha hızlı bir şekilde kilo verilmesini kolaylaştırır.